Trainingspläne bei Training Peaks
Auf meinem Coaching-Nutzerkonto bei Training Peaks finden Sie erprobte Trainingspläne für Laufen, Radsport, Triathlon und Skilanglauf, die Sie ansehen und erwerben können.
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Beispiele für angebotene Trainingspläne:
Laufen
10km Straßenlauf: Pläne für Zeiten unter 60/unter 50/unter 40 Minuten
21,2km Straßenlauf: Finishen Sie Ihren ersten Halbmarathon/in unter 2/unter 1:45/unter 1:30 Std.
42,2km Straßenlauf: Finishen Sie Ihren ersten Marathon/in unter 5/unter 4:30/unter 4/unter 3:30/unter 3:15/unter 3:00 Std.
Radsport
Granfondo (100km)für Einsteiger
Radmarathon (200km) und noch längere Radfahrten (300, 400km) für Einsteiger
TT-Zeitfahren für Einsteiger
Triathlon
Sprint-Distanz; Einsteiger, mit Erfahrung, Fortgeschrittene
Olympische Distanz; Einsteiger, mit Erfahrung, Fortgeschrittene
70.3 (113km, Mitteldistanz oder halbe Ironman-Distanz); Einsteiger, mit Erfahrung, Fortgeschrittene
140.6 (226km, Langdistanz oder Ironman); Einsteiger, mit Erfahrung, Fortgeschrittene
Fit werden/Wieder anfangen nach einer Verletzung oder Auszeit
4 Wochen Grundlagenausdauer Stufe 1
4 Wochen Grundlagenausdauer Stufe 2
Vom Sofa zum Sport 1
Vom Sofa zum Sport 2
Das ist Training Peaks:
„Training Peaks bietet eine umfassende Lösung für Web, mobile Geräte und Desktop, um smartes und effektives Ausdauertraining zu ermöglichen. Zu unseren Produkten gehören die TrainingPeaks.com Athleten- und Coach-Edition, WKO+ Desktop-Software für innovative wissenschaftliche Analyse und Planung, sowie die mobilen TrainingPeaks-Apps für iOS und Android. Die Produkte von TrainingPeaks werden von Teams der Tour de France verwendet, von IRONMAN®World Champions, Olympioniken, Agegroup-Athleten und Coaches auf der ganzen Welt, um ihr Training zu tracken, zu analysieren und zu planen.“
Tony's Coaching 